突然ですが
皆さんはきちんと睡眠とれていますか？
すっきりと気持ちよく目覚めていますか？
厚生労働省の調査（令和5年実施）によると
日本人成人で十分睡眠がとれている人は74.9%
実に4人に1人が慢性的不眠に悩んでいるといわれています。
不眠の原因としてよくあげられるのが
依存症ともいえるデジタル機器の過剰使用
就寝ギリギリまでスマホが手放せない方も
多いのではないでしょうか？
しかし最近になって睡眠の質を左右するカギは
栄養素である事がわかりました。
そこで今回 オーガニックサイエンスでは
睡眠に悩む方を対象に
”睡眠のプロが教えるぐっすり眠るための
食と栄養勉強会”を開催致します。
■開催概要
日時:2025年3月24日（月）14:00～16:00
場所:東京都中央区日本橋2-3-4
日本橋プラザビル
定員：50名
参加費：無料
詳細はこちらをご覧下さい。
お申し込みは先着順。
定員になり次第、受付を終了とさせて頂きます。
・寝つきが悪い
・夜中に目覚めて寝られない
・寝ても疲れが取れない など
睡眠に関してお悩みの方は是非
ふるってご参加下さい。
皆さまの応募をお待ちしております！
