こんにちは、結喜です。
先日、Facebookにこんな言葉を
投稿しましたが
私は、人と比べて落ち込む
頻度が多いんですね。
で、最近もそうなりかけて
ふと思ったのが上記の言葉。
わざわざ誰かと比較して
「私は出来てない…」
「私なんてどうせ…」
と、やるのは理由がある。
自分より出来る人、
自分より活躍している人、
自分より稼いでる人、
そう思っている人達を見て
「ほらね、やっぱり私って
出来ないダメな人間でしょ」
という証明をしたくて
（確かめたくて）
自分で自分を責めるために
証拠を集めに行ってる
だけなんですよね
いただいたコメントで
・本当にそれですね！
・比較してるというよりは
落ち込みにいってますよね
というのを見て
まさに！
わざわざ落ち込みに行ってるわ！
と思ったわけです。
自分の大切な時間を
そんなことに使っていいの？
自分を責めるための
証拠集めをしてる場合？
ここでまた
「落ち込む自分なんてダメだ」
と責め始めると
終わりのないループに
突入していきます。
誰かと比べない、なんて
正直無理な話で
落ち込まない人だって
いませんよね。
え？居るかな？
だから“比べて落ち込む私”を
責めずに
あぁ、また私は落ち込みに
行ってるんだな～
って、気付くだけにして
今出来ることや
自分がやりたいことに
集中しましょ！
↓質問、感想などはお気軽にこちらへ
