こんにちは、結喜です。
許しと受容のワークブック
が届きました✨
"許す"の語源的な背景を調べると
「固く締め付けられていたものをゆるめる」
「解き放つ」「制限をなくす」
という意味を持っているらしいけど
数年前は、許すって聞くと
「私に嫌な思いをさせた
あの人を許すってこと？」と思って
そんなの認めたくない！と
めちゃくちゃ嫌な気分になったし
自分が負けたような気持ちになり
すごく抵抗がある言葉でした。
許すって
自分の思うことや感じることを
そのまま許すことなんですね。
・義母から10年以上前に言われた
ことをずっと許せない
・他人と比較して落ち込み
できない自分をダメな奴だな、と思う
・スマホ見ながらゴロゴロする旦那に
イラっとする
そんなことを思うたびに
ノートに書いて
なんとなく受け入れたような
気持ちになったけど
何度も同じことを思い出したり
いつも同じような事でイラッとして
落ち込んだりするのです。
「許さない」と思っている自分が
嫌な人間のような気がして
嫌な感情を持ち続ける
ことに耐えられずに
無理やり気持ちを抑え込んで
いただけかもしれない。
傲慢な気持ちで
許してあげるか！みたいなことも
やってた気がしますが（笑）
起きた出来事や相手を
許す、許さない、の話ではなくて
「許せない」
「自分をダメな奴と思っている」
「旦那にイラっとしてる」
という私の気持ちに対して
「そう思ってるんだね」
「そういう自分もいるよね」
と認めてあげることが
許す、受け入れる、ですね。
許せないままでもいい。
欠点があるままでもいい。
そう自分に声をかけてあげる
だけで「ゆるむ」感じがする。
届いてすぐにワークブックを
パラパラめくりながら
これは…
第１章～４章まで全部
ビジネス講座で未知子さんが
いつもいつも繰り返し
伝えてくれた事じゃないですか？！
なんなら、その前に受講した
土台塾でも！！
なのに私、
出来てないよね〜
これからワークブックと動画で
更に深く進めていくのが
楽しみです♪
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