こんにちは、結喜です。
片付けやノートを続けることで
空間や気持ちは整ってきたけれど
「時間」だけは、なかなかうまく
整えられないような気がしていて
現在も試行錯誤しています。
時間って目に見えないし
気付いたら過ぎてしまう。
物の片付けのように
「ここに戻せばいい」
という定位置もなくて
上手く使えないなぁ、と
感じていました。
だからこそ
「時間も整えていこう」
と思い、意識しています。
思考や感情と同様、時間も
見えないからこそ書き出して
見えるようにすると
何に時間を使ったのか
分かるので、思い出したり
見直したりしながら
「今日もちゃんと動いていたな」
「いろんな事が出来たな」
と気付けることがあります。
その小さな積み重ねに気付けると
心が少し軽くなるんです。
一方で
この時間、何してた？
悩んでるだけで時間を使ってたな…
ついついSNS見て
時間を溶かしてるな～とか
考えすぎるクセ
本当はやらなくていい予定
見なくてもいい情報
そんなことに時間を使っている
のも見えてくる。
ついスマホを見てしまう時の
対策として
画面をモノクロ設定にしておくと
見る気がなくなるという話を
聞いて、取り入れてます。
👆何となく見てしまう場合におすすめです。
あとは、
予定を詰め込み過ぎると
出来なかったときに
ダメ出ししてしまうので
「今日大事にしたいこと」を
１つだけ書いたり
「今日はこれだけ出来ればOK」
という予定を書いたりしています。
時間の片付けも、きっと
「これで完璧！」という
ゴールはないですよね。
今日は時間をうまく使えた気がする
昨日より過ごしやすかったかも
そんなふうに、少しずつ変化しながら
自分のリズムが見えてくるのだと
思います。
やっぱり、目的なくダラダラと
過ごしてしまった時ほど
後悔することが多いので
今から〇〇をする！
〇分までにコレをやる！
〇時まではダラダラする！
といった具合に
先に、やる事を自分に宣言
してから始めると
自分で時間の使い方を決めている
という感覚があって
やった後の満足度が高いような
気がします。
最近は、朝の時間をもっと活用
していこうと思い、５時に起きて
さよさんの自習室に参加してます。
↓↓↓↓↓
それぞれが好きなことをして
“同じ時間に集まる仲間がいる”
というのがとても心地良い。
こういうのも
「誰かと一緒にやる」とか
「仲間がいる」ことで
習慣になってきますね！
まだまだ途中ですが
ノートと共に
心地良い時間の使い方を
探していきたいと思います。
お知らせ
・片付けに興味がある方
・始めようと思ってる方
・やってるけど止まっている方
・１人で頑張ってる方
・片付けの話をしたい方
など、いらっしゃいましたら
お話会を予定していますので
これを機にご参加ください♡
気軽に話せる片付けのお話会
2025年5月27日(火)
12:00〜13:00
(時間変更しました)
こちらからお申込みください👇
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