ストレスを感じてイライラするとき。
体が疲れてる
体調不良
やりたいことが出来ていない
忙しいと感じている
そんな時が多いと思います。
私は上記が原因の他に
一人の時間が少ない時に
ものすごくストレスを感じ
一人の時間を邪魔されると
ものすごくイライラするのです。
原因が分かっているからこそ
意識して一人の時間を取るように
していますが
人によっては
一人は寂しいから
いつも誰かと一緒に居たい
誰かの声や音楽があった方が
集中できる
という話も聞きますし
家族でも好みはそれぞれ、
違うのは当然。
私、圧倒的にシーンとしている
場所や時間が好きで
集中できるんです。
だから、家族がいる時間帯には
部屋に籠って本を読んだり
一人で何か作業していても
子供に話しかけられて
進まないから中断
夫の生活音がうるさくて
イライラするから中断
子供たちが騒ぎ出すから
集中できず中断
全然進まない
そんな時は潔く諦めて
家族との時間を優先しますが
一人時間がない状態がずっと続くと
わたし
生きてる意味ある？
くらいに気持ちが下がり
苦しくなります(笑)
夫には
「そんなに一人が好きなら結婚せずに
ずっと独身で良かったじゃん」
と言われますが
（確かに独身の頃は思ってたな）
そういう事じゃない。
どっちかではなくて
どっちも経験したいんだよねー
でも1人の時間は多めで♡
結局のところ、
人間として生まれてきた理由が
色んな体験をして、感情を感じること。
だとするなら
その時々の感情を楽しめば良くて
うるさいなー、も
イライラするなー、も
一人時間嬉しいな、も
そのまま感じてみる。
そしたら
家族と居たり
賑やかなところで過ごすから
一人の静かな時間が
あることに感謝が湧き
一人で過ごすから
みんなと過ごす時間に
感謝が出来るんだな。
と思ったのでした。
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