『本来の私』に戻る30日間スタートです✨〜小さな行動が人生を豊かにします〜

🌈「本来の私」に戻る30日間がスタート

今回の講座タイトルは

「Dear Yさん
本来の私に戻る３０日間
対話型ジャーナリング

～自分と出会い直す毎日の実践～」

です。

今日は、１か月間の流れや
３０日間の質問メニューの確認をしました。

Yさんには、毎朝６時〜７時の間に
ジャーナリングのお題を

LINEで送らせていただきます。

そして

ご自身の落ち着いた時間に
お題について書いていただきます。

🌈毎日のやりとりの中で気づきを深める

３０日間は、毎日LINEでやりとりをしながら

・気づいたことをシェアする
・私から質問をする
・疑問や不安にお応えする

そんな形で進めていきます。

様々な角度からの質問によって
少しずつ、自分自身の本音に

近づいていきます。

自分と向き合うことは

簡単ではありません。

本音に気づくのが怖い。
今の自分を変えたくない。

そう感じることもあると思います。

だからこそ

「少しでも成長したい」
「もっと軽やかに生きたい」

そんな思いがある方に
ジャーナリングはおすすめしたいのです。

対話型ジャーナリング

〜本当の自分を取り戻す書く習慣〜

あきらめたくないあなたへ✨

 １ヶ月ジャーナリング講座

〜ジャーナリング習慣♡伴走します〜

 

🗒️１ヶ月間LINEサポート  

🗒️週に１回のZoomセッション（60分）

🗒️ｽﾀｰﾄｱｯﾌﾟ会、最終報告会（90分）

🗒️毎日ジャーナリングのお題提供

 

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🖊️無料説明会随時開催中🖊️

 

お申込み

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🌈小さな行動を積み重ねる30日間

今回の講座では
毎日のジャーナリングに加えて

「今日はこれをする」

という小さな行動も
３０日間積み重ねていきます。

例えば…

・５分早く起きる
・本を１ページ読む
・体重計にのる

そんな小さな一歩でOKです。

自分で決めたことを実行する。

その積み重ねが、
少しずつ「自分への信頼」に

つながっていきます。

🌈人は毎日の積み重ねで変わっていく

人の行動や考え方は、
そんな簡単には変わりません。

けれど

毎日の小さな積み重ねは
気づいた時に大きな変化となります。

私のジャーナリングの師匠から
頂いた言葉があります。

１００の実践で思考が変わる
３００の実践で人生が変わる

本当にその通りだなあと感じています。

自分と対話する。
気づきを得る。
そして、行動する。

その繰り返しが、
人生を少しずつ変えていくのだと思います。

🌈気づきの多い人生は豊かです

何かのせいにする人生から

「私は本当はどうしたい？」

を大切にする人生へ。

気づきの多い人生は豊かです✨

小さな一歩を積み重ねながら
自分自身と丁寧に向き合う３０日間。

Yさんと一緒に、私自身も

たくさん学ばせていただこうと思います✨