〜どうやるかではなくどう在るか〜
【ココロのジャーナリング 】
（内観ジャーナリング=書く瞑想）
✨あなたと一緒に伴走します✨
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場 所 オンラインZoom開催
☆初回体験会⇒１時間1,500円
☆単発ジャーナリング（75分）⇒2,200円
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📔３日間コース （75分×3回）
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🌈目の前の人は「自分の思考のカケラ」
「目の前の人は鏡」という言葉に
ずっとどこか違和感がありました。
相手と自分が“そのまま同じ”という感覚
ではなくて
目の前の相手のなかに
自分と同じ思考のかけらがある
そう腑に落とせてからは
自分の目の前に現れてくれた人の
様々な感情や思考、あり方を
あたたかい心で、受けとめることが
できるようになりました。
🌈目の前の出来事は「他人事」ではなく「自分事」として受けとめる
相手の中に、自分の一部がある。
そう思えるようになってから
目の前の出来事を
他人事として切り離さず
「自分の内側とつながった大切なサイン」
として受け取れるようになりました。
🌈Tさんとの3日間ジャーナリング
本日、3日間ジャーナリングに
お申し込みくださったTさんの
3日目が終了しました。
丁寧に自分と向き合い
気づきを重ねていく
Tさんの姿勢はとても美しく✨
私自身も
深い学びをいただきました。
🌈Tさんの感想（全文）
シギちゃん
丁寧に深堀していただいて
3回コースきづきもあり
とても、楽しかったです🍀
貴重な時間を体験できたことも
有難いです
3回目では、自分自身の今の状況について
デメリット＆メリットは
表裏一体で、驚きましたが・・・
また自分自身でジャーナリングで
書き出して向き合いながら
気づき、歩んでいけたらなと思います。
またお世話になる時には、
よろしくお願いします
ありがとうございました。
🌿シギからの質問🌿
①今日の気づきは、明日の自分に
どんな影響を与えそうですか？
②いま自分が抱えている状況の
「デメリット」は何ですか？
