書くのが初めてでも大丈夫♪〜ジャーナリング初体験レポ

「今の自分を認めたいけど、

どうしたらいいか分からない…」

そう思うことありませんか？

先日、ブロ友のTさんが、

心の声に気づくジャーナリングを

体験しに来てくださいました。

実は書くのは初めてというTさん！

感情の発見に気づきがあったようです。

Tさんがジャーナリングに求めていたのは、

「今の自分自身を認めながら動き出したい」

という変化でした。

当日じっくりとお話しながら

「今、何について書きたいか」

というお題を一緒に見つけていきました。

書くことが初めてのTさんが、

ジャーナリング体験で

どんな発見をされたのでしょうか？

🌿Tさんご感想🌿

楽しくお話しができました。
ありがとうございました。

文字に書いてみたのは
初めてですね〜

以外にいろいろな、感情の発見に
驚きがありました。

自分の気持ちを書き出す作業は、

心を整えるのに、とても有効です✨

繰り返すことで考えが深まります。

書くことで、今まで気づかなかった

心の声に出会えるのが、

ジャーナリングの魅力です。

ジャーナリングは

「いいらしいぞ～」と分かっていても

一人で続けるのはなかなか難しい…

だからこそ、

「継続化応援メニュー」をご用意してます。

Tさんはさっそく三日間コースに

チャレンジしてくださることに！

この「ココロのジャーナリング」では、

自分を愛する「自愛」と

他者を慈しむ「慈愛」

この二つのバランスを大切にしています。

継続できる仲間と共に✨

ジャーナリング体験を始めてみませんか？

🌿シギからあなたへの質問🌿

①いいと思っているのに行動

できないことはありますか？

②行動できない理由はなんですか？