私が、ジャーナリングを知ったのは
昨年の今頃の時期でした
巷では
たくさんのジャーナリングの本が
出ていますよね
私も、何冊か読みましたが
ちょっと難しくて…
私がほぼ１年近く
続けているジャーナリングは
ただ
モヤモヤを書き出して
終わりではありません
一歩ずつ、階段をのぼって
ちょっと先の自分の理想に
近づいていける
そんなジャーナリングです✨
今まで、のべ５１名の方と
ジャーナリング体験会を行ってきました
みなさん
日々の生活で、うかびあがる
ちょっとしたモヤモヤ
なんだか晴れない気持ち
と向き合っていくことで
最終的には
モヤモヤの原因はなんなのか？
なんで気持ちが晴れないのか？
それぞれに答えを見つけて
そのためには
どう行動を、変えていくか
気づかれていきます。
みなさんが、会うたびに
変化されていく姿に
改めて
書いて、目でみることで
冷静になれるんだな〜
と感じています
ジャーナリングは
書き慣れないと
一人で行うことは
難しいかもしれません
そんなあなたのお手伝いをしようと
内観ジャーナリング体験会を始めました
◇内観ジャーナリング体験会◇
⬇️クリックしてみてね⬇️
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私ね、内観ジャーナリング
毎日続けてます♪
日々のモヤッやイラッはあるけれど
その感情に引きづられなくなりました
自分の本音を受けとめる
自分はどうしたいのか、自分と対話する
一緒にジャーナリングで
思考を整理しましょう♪
◇参加者さんのご感想ブログ◇
