平日は保育園で働き♪
土日は家事代行＆アパート掃除♪
月に1回BOOKカフェ開催♪
そして
ジャーナリングを広める活動してます♪
働くことと、笑うことが大好きな５２歳
最近の趣味は、大好きJポップを
車運転しながらの、大熱唱♪
ひとりカラオケ大会です（笑）
👆️シギってこんな人👆️
４月３日（木）
本日、入園式でした✨✨✨✨
新3歳さん達が、おしゃれして
親御さんと式に参加してました♪
華やかな、豊かな時間です✨
明日からはいよいよ新年度
私は２歳さんクラスに持ち上がりなので
ワクワク、ドキドキよ〜♡
２５名の新２歳さんたちと
５人の先生方とともに
しばらくは、身体はクタクタの日々です（笑）
子どもたちが
１日も早くも保育園に安心できるように
ひたすら笑顔で顔晴ります✨✨✨
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〜本日のシギの推し本〜
コメンテーター
奥田英朗
イン・ザ・プールを読んでから⬇️
２冊目に選んだのが
最新作の
コメンテーター✨
《アンガーマネジメントができない福本克己》
とんでも医師がつたえる言葉が
以外と的を得ているのね♪
『すぐに怒るのも問題だけど、
ちゃんと怒らないのも問題なの』
『これって日本人には特に多いんだよね。
他人のルール違反や道徳に外れた行いを
見かけても、対立をさけて口をつぐんじゃう。
それで怒りをためこんで、自身の中で
爆発しちゃうわけ。
福本さんの過呼吸やパニック障害は
そこから来てるのね。
だから治すのは簡単。怒ればいいの』
『海外なんかに行くと、街中で人が
しょっちゅう怒鳴り合いをしてるじゃない。
あれって日本人が見ると、ぎょっとするけど、
彼らからすると、自己主張も非難も
当然の権利で、日常茶飯事なんだよね。
だから言うだけ言ったら、
あとは何事もなかったかのように日常に戻る。
要するに怒りなれてるわけ』
《本文より》
正しく怒ることも
精神衛生上は大切なのよね
結局は、自分に無理な負荷を
かけすぎないことだわね♪
《広場恐怖症の藤原友香》
とんでも医師の診断⬇️
『要するに藤原さんはしなくてもいい
心配までするから、それで自己暗示に
かかっちゃうんだよね。
お腹がなっちゃいけないと思うと、
お腹が鳴る。
咳をしちゃいけないと思うと咳が出る』
《本文より》
それを受けて
少しずつ気持ちに変化が生まれた友香
友香はまっいっかという気になった。
世界を見れば、時間通りにいかない国のほうが
遥かに多い。それにいちいちイラつくのは
実は少数派なのだ。
《本文より》
確かに！
視点を変えれば
実はなんてことないってこと
日常にはたくさんありますよね✨
他人のものさしを許容できるようになると
人間関係のストレスって減るよな（笑）
まっいっかという気になった
（本文より）
まっいっかも時には必要なのだ〜♪
《byシギ》
最後まで、読んでくださったあなたに
心からのありがとう♡
贈ります♪