ありがとうございます✨ シギです☺
月に1回BOOKカフェ主催✨
内観ジャーナリングお伝えしてます✨
保育士&家事代行のお仕事✩満喫中✨
山あり谷ありの人生
笑顔☺を増やして
人生楽しんでいきますわよ✨
💖今日のおすすめ本💖
『「誰かのため」に生きすぎない』
藤野智哉
藤野智也（ふじのともや）
1991年生まれ。
幼少期に罹患した川崎病が原因で
心臓に冠動脈瘤という障害が残り、
現在も治療を続ける。
学生時代から激しい運動を制限されるなどの
葛藤と闘うなかで、医者の道を志す。
精神鑑定などの司法精神医学分野にも
興味を持ち、現在は精神神経科勤務のかたわら
医療刑務所の医師としても勤務。
障害とともに生きることで学んできた考え方と
精神科医としての知見を発信しており
メディアへの出演も多数。
著書に
「自分に生まれてよかったと思えるようになる本」
「自分を幸せにするいい加減の処方せん」
「精神科医が教える
生きるのがラクになる脱力レッスン」
《著書プロフィールより》
図書館で
心理学コーナーを
フラフラ歩いていたら
今の自分にピッタリの
タイトルに心惹かれて
手に取りました✨
私ね、
ヨガの先生によく言われるんです。
「力抜いてね〜」って☺
力抜くが私は
とっても難しいんです
そんなシギにピッタリの
「力を抜いて生きるコツ」
教えてくれた本でしたよ〜✨
◇まあいいんですよ。◇
まぁいいんですよ。
だいたいのことって。
人生ってそれほど
気合いを入れるほどでもないので。
100年たったら人間は全部灰になるわけですし。
こう考えると、どうでもいいことや
嫌な人に振り回されてないで、
自分らしく生きよう、
やりたいことをやろう、
って思えたりしませんか。
《本文より抜粋》
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◇人生はあなたの物語ですよ◇
あなたはあなたのために生きていい。
誰かに振り回されたり、詐取されないよう、
繰り返し自分に言い聞かせてください。
あなたはあなたのために生きていい。
インスタ映えしなくたって、
完璧じゃなくたって、
毎日をがんばって生きている。
どうしようもなく普通に生きてる自分を、
そろそろ認めてあげましょう。
そして、ねぎらって、機嫌をとってあげて、
優しくしてあげましょう。
誰に遠慮してるの？
人生はあなたの物語ですよ。
《本文より抜粋》
５２歳✨のシギの現状
息子⇒就職して２年、一人暮らしも板につき
娘⇒大学４年。就職決まっていよいよ自立へ
自分のために
つかえる時間が増えてきました✨
保育園で働き４年
保育士試験も
実技試験残すのみ✨
家事代行の仕事⇒固定のお客様がついてきたよ✨
大好きな読書♡
BOOKカフェでお友達と
本の世界を共感できるしあわせ✨
ジャーナリング🖊️で
自分のマインド
整えることができるようになりました✨
近い将来（１年後）くらいには
ジャーナリングを自信を持って
お伝えできる私になって
ありがとうと等価交換
してもらえるシギに変身✨
私のささやかな夢であり希望です💖
毎日が気づきの連続✨
大人になることは
いがいとおもしろい✨
歳を重ねることは
豊かなんだな✨
とシギをみて
自分の子どもや
自分より若い人たちに
そして
同世代の方々に
思ってもらえたら最高に嬉しい💖