ブログに
🌿寄り道🌿してくださり
ありがとうございます。
ホッと一息ついていただけたら
うれしいです
おごらず、他人と比べず
おもしろがって、平気に生きる
💖今日のおすすめ本💖
『疲れがとれないと思ったとき読む本』
姫野友美
🌟強いからこそ無理を重ね
ダウンしてしまうのです
〜疲れに強い人の気持ちの切り替え術〜
『明日考えればいいや』
そんなふうにつぶやくことで
心に余裕が生まれています
『とりあえず寝よう』
こんがらがった自分をリセットできます
『試してみよう』
『とりあえず、やってみよう』
自分を追い込むことなく
失敗してもいいんだと、
力を抜いた気分になれます。
《29ページより抜粋》
疲れを感じたら
とにもかくにも
早く寝る
〜ようは未来形♡
🌟簡単なものから片付ける
ひとつ片づくごとに
『できた』 『はい次』
と声に出して
区切りをつけましょう。
そして全部終わったら
『おつかれさま』
『よくできました』
自分をねぎらうことを忘れずに。
《130ページより抜粋》
『できた〜✨』
『はい、つぎ〜✨』
自分に声かけ
これが意外といいのよ～💖
『おつかれさま〜✨』
は自分にも言ってあげましょ〜
🌿ギャップにめげない🌿
すぐに成果が出なくても、
毎日、毎日続けていると、
頭の中も体の中も
少しずつ変化していって、
『ある日』
今まではできなかったことが
できるようになるのです。
《 成功曲線 》
ですから
思い通りにいかないことが多くても
そのギャップにめげないでください。
あなたはまだ
成功曲線の途中にいるだけなのです。
《141ページより抜粋》
ある日✨に向けて
今日もコツコツ
積み上げますわよ〜💖
《byシギ》