ブログに
🌿寄り道🌿してくださり
ありがとうございます。
ホッと一息ついていただけたら
うれしいです
ゆったりと
気楽に、素直に、素敵に生きていく
偶然、図書館で出会った
「やっぱりそれでいい。」
私の今までの経験が
引き寄せてくれた〜✨
今１番心惹かれる本📘です🌱
自分なりにまとめて
ブログにUPしていきます。
題して
「それでいい。」まとめ
シギシリーズ①〜⑩まであるよ～
やっぱり、それでいい。①
やっぱり、それでいい。②
それでは③いってみよ〜✨
🌱相手の現在に集中する🌱
人の話を聴く時
相手の話をよく聞かなかったら
相手が本当に言いたいことがわからない。
ちゃんと聴くために
頭の中の雑念に気づいて
取り除く作業をするんです。
何か思考が浮かんできたら気づく
その思考を脇に置く。
人は何かに集中してる時は
余計なことを考えなくなる。
「今」に集中してると
自然体ありのままでいられる。
ありのままでいられてる人は
人に安心感を与える。
相手は安心して話せる。
よいコミュニケーションがとれる。
人の話を上手に聴けることが
コミュニケーション上手になるためのコツなんです✨
〜相手の現在に集中するコツ〜
①思考が浮かんできたらそれを
「脇にに置く」のを
何度も繰り返すことです。
相手の話よりも、相手の現在の存在を聴く、
という感じです。
②相手の話を
「問題」としてとらえて
解決しようとしないこと。
人間は、
安心できる環境を与えられると、
自ら前進していくのです。
決めつけたり、
変なアドバイスをしたりすると、
自己防御したりするので、
前向きな変化を妨げてしまいます。
ですから
「解決してあげなければ」
「役に立つアドバイスをしなければ」
という気持ちは手放したほうがよいのです。
その人の
現在にピッタリな
「専門的助言」
であれば役に立ちます。
でもその時期がずれていたり、
本人に合わなかったりする場合は、
本人の自己不全感にすらつながりますので
（言われたとおりにできないという）
よく見極める必要があります。
治療者でないのであれば、
ただ聴くだけで十分です。
《36P〜38P》
普段の家族との会話
職場での、仕事仲間との会話
そういうときには
ただ聴くだけで充分なんだね～
🌱安心してもらうには🌱
相手のためを思って
アドバイス
それホント〜？
以前
恩師に言われた言葉
「人を救おうと思ったら
魂まで救わなきゃならない」
ということは〜
簡単に人を救おうと思うこと自体が
すごく傲慢なのかも💦
先ずは
相手に安心してもらうこと
相手の言葉は
聴くだけでいいんだね～✨✨✨
私は、専門家ではないのだから🌱