こんにちは。

 

マッサージセラピストの田中博子です。

 

 

関東も梅雨入りしたようですね。

 

 

サロンにいて、大きな窓から見る

雨の景色はとても好きな光景

 

アジサイの生き生きとした感じも好き

 

 

 

でも、長雨が続いたり

災害が発生したりすると

気分も落ち込んでしまうような時もありますよね。

 

 

こんな感情が出てきたりも。

 

 

周りでこんな声を聴くことが多いんです

 

 

・このままではいけない。
・なにか変えたい。

 

でも、
やりたいことが
分からないから

 

 

何をやっていいかさえも分からない。

 

 

そう感じている方

けっこう多いのではないでしょうか。

 

 

 

こんなことを考えていたら

身体はどんな感じなのだろう？

 

 

 

そう思って

自分の身体に耳を澄ませてみます。

 

 

なんだか
自分が頼りなげで
ふわふわしているような。
孤独な感じもする。

 

 

 

私の20代の時が

まさにずっとこんな感覚だったんです。

 

 

「何のために生きているんだろう？！」

 

 

と、先の見えない不安ばかりに
心を奪われていたのです。

 

 

ある時、ハッと気づきました。

 

 

 

あれ？
私は「今」を見ていないんじゃない？！
今を生きていないんじゃない？！

 

 

たいそう驚きましたよ

 

 

だけど、それを自覚したとたん
夢から覚めたような感じがして

 

 

今、目の前にある
物事が見えてきました。

 

 

「今」ある事を意識する。

 

 

そうすると、

やっていることに質感が出てきたように感じます。

 

 

ほんの些細な事でもいいんです。

掃除機をかけた。
トイレをキレイにした。

そんな事だったとしても。

 

 

 

掃除機がキレイにゴミを吸い込んでくれている☆
トイレがキレイって気持ちいい♪

 

 

そうなっていくと、自分がどう感じているのか。

一つ一つ実感してみてください。

 

 

「今」
あなたは、何がしたいですか？

 

些細なことの積み重ね。
感じてみてくださいね