月の半分近くは精神的に情緒不安定になる私・・・
ホルモンのせいなんですけどね
イライラするな～
周囲に八つ当たりするな～
落ち込むな～
って思いながら周期カレンダー見ると
やっぱり
って感じで・・・
基礎体温付けた時もあった。
でも、口にくわえながら体温測りながら
ウトウトしてしまい口から体温計が
落ちてしまうと言うコトを何度も
繰り返すので測るのを諦めた。
昔は薬に頼ったりもしてたけど、
混んでる病院に行くのが億劫になって
何年も前に止めた。
薬を飲んでる時にあまりにも改善しないし、
身体的不調よりも精神的不調の方が
大きいから担当医からは抗うつ剤を
進められたコトがあった。
でも、それは断固拒否して漢方薬と
ホルモン剤だけで乗り切ってた。
精神的不調が大きかったからか、
結局、薬を飲んでても飲んでなくても
劇的に違うって言うのはなかった気がした。
多少、やっぱり飲んでた時の方が
楽なのは楽だった。
唯一良かったコトは不安定だった
周期が安定してので旅行の計画は
立て易かった(笑)
ただ、やっぱり毎月・毎月このホルモンに
自分の感情が振り回されるのは未だに嫌。
何とか諦めようって思うけど、感情の起伏が
激しいのは自分でもしんどいし疲れる。
で、今回は精神的不調もありつつ、
昨日から久々に肌の調子が超絶悪くなった。
肌は基本的に強くはない。
自称・乾燥性敏感肌なので乾燥が酷いと
顔やら頭皮やらがやたらと痒くなる。
掻くと化粧が取れるので化粧をしてる時間は
顔の痒いところをツメで押しまくる
頭皮はどうしても掻いてしまうので、
きっと周りの人からは
『風呂入ってねぇーんじゃ
』
なんて思われてるんだと思う
で、昨夜、お風呂上がってから
乾燥のせいだからと入念に水分を
補給して、しばらく水入れるのが
面倒で（ってどんだけ・・・）
稼働させてなかった空気清浄器
兼 加湿器を久々に稼働させた。
でも、痒みが治まらないのでタオルで
冷やしてみた。
荒れてるからか熱を持ってるみたいなので
冷やしてる間は気持ち良くて痒みも
治まってくれてた。
とりあえず冷やしながら寝ることにして、
朝起きたら治まってるだろうと期待した。
で、朝起きて顔を洗おうと洗面所に行き
洗面所の鏡に映った私の顔は真っ赤か
Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
誰にも見せられないくらい
酷い状態だったので、今日は
お化粧も断念してマスクで誤魔化した
会社休もうと思うくらいにショック
だったけど、多分、休んで一人で
家に籠ってたらもっと落ち込むだろうと
思って出社した。
毎年と言って良いくらい春先になると
私のお肌はこうなるんだった。
ならない年もあったかと思うけど、ほぼほぼ
春先になると、酷い時は全身が痒くなる。
今回は首から上の部分だけの痒みで
治まってるからまだ良い方かな。
この件で病院には行ったコトはない。
行こうとも思わない。
だから原因が何なのかは分からない。
自分の中で勝手に季節の変わり目だから
ってコトにしてる。
お肌がそんな状態でかなり精神的に
ダメージを受けてる上に、毎月恒例の
アイツも襲ってきたので体調もイマイチ
毎年・毎月一年のうちで一番、最悪な一日を
迎えてしまったみたい・・・
この顔、いつまで続くんだろう・・・
あぁ～もういや～