先週は久しぶりの長期休暇。

ハワイでのんびりさせてもらい、
たっぷり充電してきました！

若干時差ボケか、、、
今週は毎朝4時に起きるという生活。
毎日眠いです、、、

ところでハワイでは、日本同様に
ランニングをしている人が多く
ビーチヨガに向かう途中では
バギーランをしているパパも発見。

滞在先近くでは、ヨガやピラティスの
スタジオをあちこちで見かけました。
ハワイでも人気なんですね。

滞在中、私は毎日海へ。
朝ランしたり、朝ビーチヨガをしたり
僅かな時間を作ることが出来ました。

さて、、、
ビーチヨガスタート時間はAM6:30

直前まで大雨だったので少し暗いですが、
目の前にはどこまでも広がる海。

なんとも言えない開放感です！！

息を吸えば自然に呼吸が出来るし
自然にはぁーと息がこぼれてて
ヨガのポーズが取れなくても
いるだけで気持ち良かったです。

環境が与える体への影響は大きいな～
と思えた時間になりました。

ある方が、
どんなロケーションで
体を動かすかって大切なこと
と仰っていましたが、ホントにそう。

今年はもっと自然を楽しみたい！
心からそう思ったヨガの時間でした。

朝のビーチヨガin Hawaii