ハワイでのんびりさせてもらい、
たっぷり充電してきました！
若干時差ボケか、、、
今週は毎朝4時に起きるという生活。
毎日眠いです、、、
ところでハワイでは、日本同様に
ランニングをしている人が多く
ビーチヨガに向かう途中では
バギーランをしているパパも発見。
滞在先近くでは、ヨガやピラティスの
スタジオをあちこちで見かけました。
ハワイでも人気なんですね。
滞在中、私は毎日海へ。
朝ランしたり、朝ビーチヨガをしたり
僅かな時間を作ることが出来ました。
さて、、、
ビーチヨガスタート時間はAM6:30
直前まで大雨だったので少し暗いですが、
目の前にはどこまでも広がる海。
なんとも言えない開放感です！！
息を吸えば自然に呼吸が出来るし
自然にはぁーと息がこぼれてて
ヨガのポーズが取れなくても
いるだけで気持ち良かったです。
環境が与える体への影響は大きいな～
と思えた時間になりました。
ある方が、
どんなロケーションで
体を動かすかって大切なこと
と仰っていましたが、ホントにそう。
今年はもっと自然を楽しみたい！
心からそう思ったヨガの時間でした。