年々充実しているベビーカーや抱っこ紐ですが、
正しい使い方への関心が薄く、
適切な使い方が広まっていないように思います。
これは私が9カ月のときに初めて書いた
ベビーカーについての記事なのですが、
誰も教えてくれなかったので参考になりました！
と反響がありました。
当時のブログは、
ベビーカーを利用する際に気をつけたい
おおまかなポイントをまとめています。
普段何気なく使っている方も
ベビーカーがなんだかしっくり来てない方も
良かったらご覧になってください。
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現在、産後9ヶ月で子育て真っ最中。
普段のベビーカーは片手で畳めて、
とーっても軽いこちらを使ってます。
選んだ理由は、
住んでいる環境、移動を第一優先に、
途中で買い替えしなくても良かったから。
とても便利で重宝しているのですが、、、
私の身長だとハンドルが少し低く、
軽量がゆえに手荷物を引っ掛けたり
下方に軽く体重を掛けるだけで
ひっくり返る心配があります。
なのでベビーカーを利用する際は
ほんの少しの気を使って意識して。
でもこれがちょうど良い
産後エクササイズになってました！！
私が気をつけていることは
・頭の位置
背骨の延長線上に頭がありますか？
頭と仙骨が壁に触れているようなイメージ
・顎のスペース
顎下のスペースが空き過ぎていませんか？
握り拳ひとつ分くらいが目安
・肩の位置
肩はゆっくりストンと落ちていますか？
肩が耳に近付いていないかチェック
・肘の角度
肘がぴーんと伸び切っていませんか？
肘は軽く曲げて、腕や手首の力を緩めて
・目線
遠くの景色を広範囲で見てみましょう！
足元やベビーカーばかりに目線が落ちないように、
少し遠くを見ると目がラクチン