今週火曜日に生田緑地で開催

台風前で若干風が強かったこともあり、

キャンセルが数組出ましたが、

場所を林の中に移して、無事開催出来ました。

まず、お集まり下さった10組のみなさんに

こんな質問から。

『普段、ベビーカーをお使いの方はいますか？』

全員！！

シーーーン。

お隣の方と目を合わせて

クスクスと笑う声が聞こえたり。

まずはベビーカーを押す姿勢を確認し、

日常生活で縮まりやすい体を伸ばすストレッチから。

ですが、最初は体を伸ばす目的というよりは

どちらかと言うと呼吸を入りやすくするため。

ベビーカーを使ったサイドストレッチを行うことで、

中には姿勢が変わるママさんもいらっしゃいます。

はぁ～、というため息が思わず漏れたり。

産後、足の浮腫みを感じている人も。

普段浮腫みを感じてなかった人が、

ストレッチをすることでアレ？？

こんなに、と気付く場合もあります。