朝ごはん | COCOROCORE (ココロコア)

COCOROCORE (ココロコア)

ライフスタイルが大きく変化する妊娠、出産時
【今日より明日がもっと楽しくなる生活を】をテーマに、
運動を通して体も心も強く元気に美しく。

産後リカバリープログラムとして
バギーラン、走るためのエクササイズを開催。

季節が少し前のものも含めて、
久しぶりに朝ごはんの記録として。


胡瓜に旗を刺したら喜ぶかな~と思ったら
『ママー、これ危ないから取るよ』
と言われてしまった残念な朝なのでした。
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手作りボロネーゼに目玉焼きとトマト
サラダ菜をのせてくるっと巻いてどうぞ!
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時間も材料もなかったので、
チョコバナナと苺クリームのパンケーキ
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素敵なパン屋さんの真似をしてみました!
ジャガイモとソーセージのタルティーヌ
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ほうれん草、バナナ、林檎のスムージー
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しっとりおからパンケーキには、
ヨーグルトとマスカルポーネを混ぜたクリームと
苺を好きなだけのせて。

苺の季節は贅沢に。
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あるものを盛り付けて
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ワッフルは沢山作って冷凍庫にストック。
忙しい日の朝は助かります!
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サラダをたっぷりと
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3種類のサンドイッチ
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作っている最中に奪われてしまいましたが…
こんな一口おにぎりも。

キャラ弁は作れないので、作らないので、
せいぜいこのくらい。

子どもはこれでも十分喜んでます!

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