まずここ最近の食事について記入し

体組成計で体脂肪率をはじめ、筋肉量、

基礎代謝量、アクティブ度等を計測。

続いて骨密度測定、ヘモグロビン検査を 

そして栄養カウンセリング。

ここまで待ち時間を省くと、30分程。

スタッフは女性ばかりで雰囲気もよく、

検査に来たということを忘れるくらい。

当日も栄養士さんから具体的な食事の

アドバイスをいただけます。

肝心な私の結果は、、、

ベストスコアとのことで、骨量は標準

基礎代謝も高くアクティブ度も高く、

栄養士さんから褒めていただきました☆ 

これには素直に嬉しい！！

東京にきてすぐから三年前まで

寝込む時間がホントに長かった私としては

今こんな風に毎日子育てをし、仕事をし、

趣味も楽しめているなんて夢のようです。

今回このような検査を受けることによって

普段の生活を見直すきっかけになり、

普段足りない食材を知ることが出来る

貴重な機会となりました。

私の場合、不足している食材と

予め伝えていた体の症状がみごと一致！！

改めて選んで食べる大切さを実感。。。

気になる方は下記リンクをぜひ☆