日本母子健康運動協会のみなさんとイクフェス2014 | COCOROCORE (ココロコア)

COCOROCORE (ココロコア)

ライフスタイルが大きく変化する妊娠、出産時
【今日より明日がもっと楽しくなる生活を】をテーマに、
運動を通して体も心も強く元気に美しく。

産後リカバリープログラムとして
バギーラン、走るためのエクササイズを開催。

少し前になりますが、
ビッグサイトで開催された
イクフェス2014へ初参加してきました!

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ステージでバギーエクササイズ☆

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協会代表のひとみ先生をはじめ、
認定インストラクターのみなさんと

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誰でもカンタンに出来ますので
ぜひ、日常生活の中に
少しずつ取り入れてみてくださいね。