受付カウンターに可愛いどんぐり。
ぐっと気温が下がり気分は秋ですね。
こんな日は体調に気をつけないと。
昨日は、お盆休みを挟んで久しぶりな
継続して下さっているママ&ベビー。
子供の動きが活発になってきたので、
ママの体や顔に乗ったりなかなか大変ですが、コミュニケーションにもなりますし、
子供を負荷にして運動が出来るので
時間が取れない産後にはオススメです。
SUGATA青山では、産後ママ対象にした
バギーエクササイズも実施しています。
～バギーエクササイズ×ピラティス
プライベートレッスン スタート～
＊ベビーカーを使うと手が痛くなる
＊ベビーカーを使うと体が疲れる
＊こどもと一緒に運動したい
そういったお悩みを解消するべく、
ベビーカーを押す時の姿勢や押し方
買い物や信号待ちなど、ちょっとした所で取り入れられるエクササイズやストレッチを、ピラティスと組み合わせながらお伝えしていきます。
曜日／木日曜日
インストラクター／ 宮井典子
金額 ／￥7,560(初回体験)・￥7,300(会員)・￥9,720(ビジター)
時間／55分
バギーエクササイズは気軽に始められるエクササイズです。
これから気持ちのよい季節ですので、ぜひ体験にいらしてください。
詳細はスタジオまでお問合せ下さい。