今春、大学教授や研究者のみなさんに産後トレーニングやバギーエクササイズについてお話をさせていただいた生気象学シンポジウムでの様子です。
こちらはベビーカーでなりやすい姿勢、
またそのような姿勢によって起こりうる身体の不調についての説明しているところ。
その後は、パネリストとしてバギーエクササイズを含む産後トレーニングの必要性、もたらす効果、産後鬱や産後クライシスといった社会問題にも発展した内容をお話しさせていただき、社会との繋がりの大切さも語りました！！！
そして、今回、このような貴重な経験の場をくださったグループ、女性のための生気象学にてコラムを書かせていただいております。
女性のための生気象学 わたしてんき
【わたしてんきとは】
女性が毎日をよりいきいきと快適に過ごせるよう、生活の中に健康気象情報を上手に取り入れて頂くために、 女性の心身に気象条件が与える影響や、女性特有の症状と気象の関係について、バイオクリマ研究会『女性のための生気象スタディグループ』の各先生方が持ち回りでコラムを連載いたします。(一部抜粋)
今回取り上げたテーマは、
梅雨が明けた今、急激な暑さや冷房冷えで体調不良に陥りやすい季節です。
場所を選ばず、器具を使わず、カンタンに出来ることを紹介していますので、生活の中で実践してもらえたら嬉しいです☆