11:00～11:50
マタニティピラティス@SUGATA青山
マタニティピラティスの様子。
写真にはないですが、
通常は手の下やお尻の下にタオルを敷き、
筋肉や関節への負担や衝撃を和らげて
サポートをしています。
私にとって、マタニティピラティスは
新しい経験を積む大切な時間です。
昨日は継続されている方が、
母親学級で仲良くなったお友達を誘って
レッスンに来てくださいました。
少しずつ少しずつ、
妊娠中だからこそ出来る運動
妊婦だからこそ出来る運動
プレグナンシーボディーワークメソッドが
広がるように頑張りたいと思います。