SUGATA青山のマタニティピラティス

6月から時間変更となりました！！

に戸惑ったり、不安を抱えたり、

初めてのことならば、当たり前のこと。

レッスンに参加されるきっかけは、、

、、、と理由は様々ですが

参加者同士で情報交換をしたり

些細なことでも話しすることで安心したり

クラスがそんな時間になれば嬉しいです。

レッスン終了後は

『お腹がぽこぽこ活発に動いた！』

『翌朝も体がスッキリしている』

『出産に向けて少しずつ体力をつけたい』

と感想をくださいました。

マタニティピラティスを担当しているのは

現在、SUGATA青山のみとなります。

先週末、日本母子健康運動協会の

プレグナンシーボディーワーク(妊婦運動)

の再受講をしてきました。

タイミングが合って良かった！！

妊婦さんも出来る運動ではなく