骨盤にアプローチする話題のツールです。
教えていただいたのは、日本母子健康運動協会でご一緒している理事の杉山さん。
産後直後に初めて知って、本で知って、
体験したいと思い数カ月。
なんだろ？
これまでの骨盤底のワークとは違う！！
何とも不思議な感覚☆
産後女性にとって骨盤底はトラブルを抱えている方も多いのですが、なかなかわかりにくいところでもあるので、ツールがあると意識しやすいのです。
ウエストがサイズダウンするのよ、
ということで、まずは計測から。
ひと通り骨盤底のワークをして、
足、肩甲骨周りを終えて再び計測！！
わかりにくいかもしれませんが、
黒の印の分だけサイズダウン。
不思議な感覚だなーっ。
ピラティスに取り入れたい！！！
産後のマイナートラブルを改善して、
気持ちよく過ごせたるツール間違いなし、と思います。