食べるものにこだわるきっかけ

少なくとも、自分自身や近しい誰かに

何かがあったとき

もしかしたら、、、

初めて、、、

意識が向くのかもしれません。

やっぱり健康が一番だよね！って。

そんなときに、運動や食べるものを選ぶ基準ってなんでしょう。

それを選んだばかりにストレスを溜めてませんか？

自分のライフスタイルや体調にムリはないですか？

ファストフードやコンビニ、出来合いのお惣菜は不自然なものだから排除！！

と言いたくなるのはわかります。

が、避けて通れない日も。

そんなとき、"体に悪いものは食べない"と決めて、空腹のままガマンするのが良いのか。

運動も○さんがスクワット100回やってたからと実行しても、正しいフォームじゃなかった、とか。

あるあるあるーと思わず言いたくなります。