自力⁈で走った皇居5km。
というのも、、、
来月のレースにエントリーしたからなんです。
練習会は大会当日と同じ時間帯の16時半からスタート。
それにしても暑ーい、暑ーい。
暑かった。
それなのに、あの心地良さは不思議。
汗と一緒にデトックスですね！
産後7ヶ月とは言え、まだまだ体はリカバリー中だけど、少しずつトレーニングをしてきた成果を体で実感しました。
授乳中なので、走っていると胸の張りや重さを感じ、バランスが取りにくく、みなさんに着いて行くのが必死でしたが、走り終わった後の爽快感や達成感は最高！！
自然の中で体を動かす気持ち良さを、もっともっと産後女性に伝えたーーい。
改めて感じました。
頭じゃなくて体が感じること。
子育て中、特に産後1年未満のママたちに伝えたいな。
リフレッシュ後、急いで帰宅すると、夫作のカレーが出来上がってました。
ママが自分の時間を作るには、家族の協力があってこそ。感謝をしながらいただきます。
時間を作るのも大変だけど、今日のために明日のために、そしてまだまだ続く子育てのためにも、ぜひムリなく楽しく体を動かしてみてください！