ようやく | COCOROCORE (ココロコア)

COCOROCORE (ココロコア)

ライフスタイルが大きく変化する妊娠、出産時
【今日より明日がもっと楽しくなる生活を】をテーマに、
運動を通して体も心も強く元気に美しく。

産後リカバリープログラムとして
バギーラン、走るためのエクササイズを開催。

現在36W、あっという間に10か月。

寒さも増して、冬が近付いてきた印象ですね。
風邪を引かないように気を付けないと!!

日常生活は日頃と変わらず過ごし、
運動となるトイレ掃除や床磨きをやってます。

迷信と言われつつも…
この時期には十分な運動になってます。

この辺りで体重が急激に増える人が多いそう。

これは自分自身の体や体調だけではなく
赤ちゃんにとっても良いことではないので
あと少しのわずかな時間を楽しみながら
急激に増えないように頑張ります。