簡単でヘルシーな夜食を教えて | COCOROCORE (ココロコア)

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ライフスタイルが大きく変化する妊娠、出産時
【今日より明日がもっと楽しくなる生活を】をテーマに、
運動を通して体も心も強く元気に美しく。

産後リカバリープログラムとして
バギーラン、走るためのエクササイズを開催。

先日、簡単でヘルシーな夜食はない?と
聞かれたので、シンプルな煮麺を作りました。

葱と椎茸と焼き油揚げ、生姜をのせて
白胡麻と七味はお好みで最後にパラパラと。

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この日の食卓はこんな感じ、そしてメニューは
豚肉の豆腐巻き 甘酢あん
半熟卵 大根おろしとなめ茸

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