安定とは
物事が落ち着いて激しい変動のないこと

固定とは
一定の位置に止まって動かないこと
また、動かないようにすること

安定とは動くものに対して
その動きを小さくしようとし、
固定とは動かないものに対して
また動きがあるものに対して、
力を加えて動きを止めること

ピラティスでよく耳にする安定だけど
実際、からだは固定だったり…。