いよいよ出回ってきた今が旬のこちら




みずみずしい長崎産のとうもろこし
シンプルが一番！

今日は茹でていただきます。

アサイーソイベリーの後はとうもろこしを半分。
そのままで甘みを楽しんだら
少し岩塩をつけてさらに甘さを楽しみ
素材が美味しいとそれだけで十分美味しいです。

とうもろこしの主な成分はでんぷんで
たんぱく質、脂質、糖質が含まれているため
カロリーが高いという理由で敬遠されがちですが
なんとイモ類より食物繊維が多いそうなんです。

これは女性にとって朗報☆