そういう場合の"ここ"は
体の使い方で作られたものだったりします。
日常生活で長年、作られたクセなので
体の使い方やライフスタイル、人間関係にも
目を向けることが必要です。
痩せれば治るとか、運動さえしていれば大丈夫とか
一方方向から見る景色で判断するのはもったいない。
たとえば、、、
冷えの人が冷え取りの靴下をはいて
お風呂入って、漢方服用して、生姜食べて
冷えが改善しない本人はどうして？って感じ。
お話を聞くと、ほとんど運動をしていないし、
ほとんど歩かないと仰います。
全てではないけれど、そこに原因が。
運動量が少ないということは筋肉量が少ないということ。
筋肉はやだーという女性のみなさん
もう一度、筋肉の役割を意識してみませんか。
筋肉は体を動かすためだけのものではなくて
内臓や骨を守ってくれたり
血液を循環させるポンプの役割だったり
熱を作ってくれたり体温を調整してくれたり
こんな役割があるんです。
冷えで悩んでいる方はもう一度生活を見直してみるのも
改善の糸口がみつかるかもしれないですよー。
