フットバランスアプローチ
骨盤、股関節、足にアプローチし、
呼吸をしながら緩める、使うを繰り返す
ウォーミングアッププログラム




こちらは松本で初めてレッスンを担当した
忘れもしない想い出クラスで
ピラティス前に取り入れていたものです。

久しぶりに復活させてみようと思い
試験的にクライアントさんにお願いして
受けていただくことに。

体験者の方の感想をもとに
形になったらレッスンに取り入れます！

みなさんのBefore、Afterが楽しみ☆


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