２回目の方や遠方からのご参加も、、、
ホントにホントにありがとうございます。
今回はピラティスやヨガ経験者が多かったので
みっちりカラダを動かしていきましたよ～
ラフター７スタッフブログで
体験レッスンのことを書いて下さってますので
ぜひこちらもご覧ください。
ブログは
こちらから骨盤や坐骨周りの筋肉を緩めたり
血流を流したり～
左右差を感じたり
バランスを保ちながらひねってーーーっ
一気に体温上昇中！！！！！！
しっかり温まったカラダを動かして
もっと動かして、フル活用中！！！！！！
みなさんから嬉しい感想をいただきました。
すごくすっきりして気持ちよかったです！
ストレッチメニューももっとたくさん入れてほしいな～
ストレッチの大切さを実感！！気持ちが良かったです。
そして、２回目の方からは
１回目より、より効いた感じがしました。
最後はみなさんと一緒に
１２月のスローピラティスグループレッスンは
・月曜日 ５・１２・１９・２６日 １９：００～２０：００
・金曜日 ２・９・１６日 １３：００～１４：００
スロピラチケットは
・１回 ￥２，５００
・５回 ￥１０，０００(３ヶ月有効)
ご質問やお問合せ等は
桜庭和志 総合格闘技ジムLaughter７に直接お願いします。