昨日はヨガのプライベートレッスンデー

なぜヨガなの？

ピラティスでもヨガでも
カラダの使い方を知っておくと扱いやすい(笑)

刺激を加えると言う意味で
今回はお友達のインストラクターさんの
ヨガを受けて来ました！

昨日改めて感じたこと
グループとプライベートのそれぞれの良さを感じ
それぞれの良さを楽しみ
それぞれを自分自身で味わえたら最高だな～って

それはピラティスでもヨガでもおんなじで

だけど経験があるとこんなことにも陥りやすい…

ピラティスをしてる人がヨガをするとき
ヨガをしてる人がピラティスをするとき

経験があるからこそ上手くやろうとするけれど
それは何のため？誰のため？

受けるにはその人なりの目的や意図があって
そこに目を向けるとシンプルな感情

レッスンを受ける場合は
そもそもキレイな動きをすることが目的じゃないと思う。

だからそんな必要は全くナシ！

自分のために時間と空間を有効に使って味わおう！

そしてそこから新たな気付きを得て
もっとパワーアップした自分になれたらいいな～☆