スロートレーニングピラティス(スロピラ）

スロトレ同様に
ゆっくり動くことによって
反動を使わないため
関節に負担を掛けないので
高齢者の方や初めての方にも
安心して行っていただけます。

経験者の方はシンプルなだけに
質を高めていただきやすいかも。

効果は個人差がありますので
コレ！とひとつに絞れませんが
ワタシがスロピラを通して
お伝えしたいことは

体温アップ
運動不足による筋肉低下
日常生活による筋肉の疲労

多くの方が抱える症状を
より簡単により安全に
改善、予防していただきたい
ということなのです☆

なので動きそのものは
全てベーシックなもの。

お客様には実感しやすい！
そんな風に仰っていただいています。
じわじわと効く感覚を
ぜひ体感してみて下さいね。