時間が合えばピラティスに励んでいます！
昨日のクラスはフローながら自分のペースで出来る感じ。

先生が違えば、流れも方法も違って
気付きがあったり、新発見があったり、再確認出来たり。

東京に来て多くのレッスンを受けられたからわかること。
からだを動かすって気持ちいい～と改めて感じてます。

こういった当たり前なことが幸せです☆

帰りにご一緒した生徒さんと話をしてみると
"少しずつ体調が良くなってきましたよ"
"終わったあと気持ちが良いですよね"
"時間に間に合えば必ず参加してますよ"

目がキラキラしてイキイキされていました。

どんなにピラティスがからだに良い！とされていても
自分自身が楽しくなければ、それは窮屈なもので
楽しみではなく義務になってしまうんですよね。

イマイチ楽しくないけど行かなきゃ…みたいな感じ。
それってからだに良い効果を生むんでしょか。。。

ピラティスは運動であってトレーニングだけれど
基本的に楽しい！ものであってほしい。

まずは自分のからだと心が楽しいと思えるものに
ぜひ出会っていただきたいな～と思います。

私ももっともっと楽しいものに出会って行きたいと思います☆