すっかり年末ですね。
年賀状がまだできていない…σ(^_^;)
でも、焦らないことにしました。
自分のペースで、ぼちぼちやりたいと思います。
さて。
授乳中の皆様、誘惑の多いクリスマス、年末年始がやってきますね。
ケーキ、お餅、ケーキ、お餅…
ドキドキします（≧∇≦）
ガマンしますか？
食べますか？
…ストレスは、乳腺炎の原因ともいえます。
ストレスが、乳腺炎の原因なら、ちょっと食べようかなって思うかもしれませんね。
食べるなら、10時から14時に。
アーユルヴェーダでは、ピッタ(火)の時間帯で、消化しやすい時間です。
この時間に、少しだけね。
そして。
夜更かしも、ほどほどに。
この季節のお勧めは、やっぱり甘酒。
程よい甘さが、身体を優しく癒してくれますよ。
楽しいクリスマス、大晦日、お正月が過ごせますように(o^^o)
皆様、2013年もお世話になりました。
良いお年をお迎えください。
来年からも、少しずつブログ更新していこうと思いますので、どうぞよろしくお願いします。
赤ちゃんと、その家族みんなが笑顔で、元気いっぱいでありますように。