長い長い間 悩まされている更年期障害
乳がんになるまで、ホットフラッシュに
悩まされ急激なエストロゲン減少の為
日常生活に支障が出るレベルなので
ホルモン補充療法（HRT）をしていた
乳がんになり、私のタイプは
ホルモン受容体陽性乳がん
エストロゲン（女性ホルモン）
によってがん細胞が増殖する
閉経し卵巣でエストロゲンが
つくれなくなっても
人間の身体って凄い！
副腎から出る男性ホルモンを脂肪組織などで
エストロゲン（女性ホルモン）に変換される
らしい
でもその貴重な微々たるエストロゲンも
薬で止めなくてはダメで💊
そうなると脳がバグって
またまたホットフラッシュの再来
汗汗汗
汗汗漢方薬で対処しているが
イマイチ効果がみられない
それでも何か対策はないかと
いろいろ試して
ある時、手のひらを冷やすと
ホットフラッシュの時の
暑さが軽減する事に気づいた
はじめは冷水で手をあらっていたのだが
外出時、ケーキを買った時などに付いてくる
保冷剤をハンカチで包んだりしたが
直ぐに保冷力がなくなってしまう
他に良い方法はないかと考え…
保冷剤を入れる保冷ポーチで時間を
引き延ばし、保冷剤を直に触ると
直ぐ溶けてしまうので…
そこで❗️
動物用のアルミの冷却プレート！
ハムスター用🐹の小ぶりなものがある
この３点が良いお仕事をしてくれます
保冷ポーチの中に
保冷剤と冷却プレートを
一緒に入れて持ち歩いています
小さなポーチなので持ち歩きに便利で
ホットフラッシュが来たらポーチの中に
手を突っ込んで冷やしたり
冷却プレートを両手で挟むと
なんとなんと、汗ダラダラになる前に
汗が引いてくれるんです
もう直ぐ暑い夏がくる
バグっている私の頭
もう女性ホルモンは出ないから
暴れないで諦めてほしいなぁ。。。
