最近、夜中によく目が覚めます。
毛布とお布団掛けて、暑いのかな
深夜、2時とか3時に目が覚めて・・・。
後、なかなか寝付けないんです。
目を閉じてるうちに寝ちゃうこともあるんですが、
なかなか眠れない。
疲れ過ぎるとよく目が覚めます。
しばらくよく眠れてたんだけどなー。
夜中に目が覚めると身体が疲れるんですよね。
週末は、ワイン
やビール
を飲むと爆睡ですが。
ウィークデーは、お酒は飲みません。
枕元に玉ねぎの皮やラベンダーを置くとよく眠れるって
聴いたことがありますが、本当かなぁ。
夜中に目が覚めないといいな、と思いながら
「おやすみなさい」
と言って寝てます。
