最近、寒いですよね。

 

シチューが食べたくなりました。

 

いつもは鶏肉でシチューを作りますが、

 

今回は鮭と海老で作ってみました。

 

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マッシュルームとほうれん草も入れました。

 

「鮭と海老のクリームシチュー」です。

 

鮭と海老は煮込む前に小麦粉をまぶしました。

 

あったかいシチューは身体も心も温まります音譜

 

 

 

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サラダはフリルレタス、紫キャベツ、きゅうり、アボカド、ミニトマトです。

 

お野菜たっぷりメニューでした。