こんにちは
温熱サロンSAKURAです！
スタッフ内田はただいま
薄着になる夏に向けて体をもうひと絞り。
の為に、セルフ温熱&糖質制限をしながらダイエット中です！
セルフ温熱は基本毎日しています！
時間がなくても必ず当てる場所は
自律神経を整えるために背骨、首
冷えとりをして体温を上げるために仙骨
デトックスや代謝に大きく関わる肝臓&腎臓
新陳代謝を盛んにするホルモンを出す甲状腺
痩せたい部分のお腹、腰回り
です！
朝は化粧をしながら腰やお腹に温熱器をはさみ
夜は寝ながら背骨や臓器などを温めます
気持ち良くて、ついつい寝落ちしそうになりますが。。
そして糖質制限は、まじめにコツコツとやっています。たまにご褒美も与えながらストレスなくできています
例えばこんなのや
外食でこんなのも
糖質制限はお肉も脂もOK食材なので、焼肉も食べられます
※わたしはビールは止めました
結果が出てくると、糖質制限も楽しいです！
糖質制限のポイントは、良質なタンパク質と、良質の油脂をしっかり摂ることです！
ご機嫌な体型で、ご機嫌な夏を過ごそうと思ってます(^ ^)
ダイエットに興味のある方はサポートもさせていただいてます！お気軽にお問い合わせください
