札幌 中央区 宮の森
巻き爪補正＆フットケア
プライベートサロン
Onglettaオングレッタの真武です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
①足を入れたら、最初にかかとをトントンとして合わせます。
②それからつま先を上げたまま、靴ひもを土踏まずの部分（真ん中の部分）をしっかり締めます。
つま先と足首の結び目はきつく締めなくても大丈夫。
ぜひご自身や家族のみなさんの、特にお子様のスニーカーのひもを締め直してみて下さい。
これだけでもぜんぜん違いますよ！
フィット感のない靴は足のアーチを崩してしまいます。
それが足のトラブル（タコ・魚の目・巻き爪など）や体の歪みに繋がっていきます。
自分の正しい足のサイズを知り、自分の足に合った靴を選び、インソールを入れて更に自分の足にフィットさせる。
そうすると足のアーチが作られ、足裏が鍛えられ、足のトラブルは改善していきます。
私も足のトラブルでいらして下さったお客様には
トラブルの原因を知りケアをするだけではなく
今までの足の環境を見直すことの大切さをお伝えしています。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
日差しはいっぱいだけど、空気は少しひんやりの札幌です。
桜が咲き始め、やはり花冷えのする時期なのかしら？…
最近、私はよく歩いています！
春になり暖かくなったことと、やっと見つけた22cmのスニーカー♡
足が小さくて自分の足に合ったサイズを探すのがそれはそれは一苦労なんです(´□｀｡)
早速、フィジオ ウエルネス マルヤマさんでインソールを作っていただきました。
土踏まずがフィットするように
10本の趾が全て使えるように
踵を支えるように少し締めて
何度も何度も微調整を繰り返して、足にピッタリフィットさせてもらいました。
スニーカーの正しい履き方をもう一度確認しながら履いてみると、
自分の足に合ってる靴って、本当に違います！
靴と足が一体化して足の運びが軽い！
しっかり１０本の趾が使えているのがわかる！
腰の位置が安定して自然と姿勢が良くなる！
足に負担がないから歩いても疲れない＾＾
本当にラクラク～ッ！(^ε^)♪
土踏まずがフィットするように
10本の趾が全て使えるように
踵を支えるように少し締めて
何度も何度も微調整を繰り返して、足にピッタリフィットさせてもらいました。
スニーカーの正しい履き方をもう一度確認しながら履いてみると、
自分の足に合ってる靴って、本当に違います！
靴と足が一体化して足の運びが軽い！
しっかり１０本の趾が使えているのがわかる！
腰の位置が安定して自然と姿勢が良くなる！
足に負担がないから歩いても疲れない＾＾
本当にラクラク～ッ！(^ε^)♪
♪スニーカーの履き方のポイント♪
②それからつま先を上げたまま、靴ひもを土踏まずの部分（真ん中の部分）をしっかり締めます。
つま先と足首の結び目はきつく締めなくても大丈夫。
この辺をキュッと締めて！
結び目はきつく締めなくても大丈夫！
出来上がり！
ぜひご自身や家族のみなさんの、特にお子様のスニーカーのひもを締め直してみて下さい。
これだけでもぜんぜん違いますよ！
フィット感のない靴は足のアーチを崩してしまいます。
それが足のトラブル（タコ・魚の目・巻き爪など）や体の歪みに繋がっていきます。
自分の正しい足のサイズを知り、自分の足に合った靴を選び、インソールを入れて更に自分の足にフィットさせる。
そうすると足のアーチが作られ、足裏が鍛えられ、足のトラブルは改善していきます。
私も足のトラブルでいらして下さったお客様には
トラブルの原因を知りケアをするだけではなく
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お電話・メール・ご来店頂いての無料カウンセリング大歓迎です。
当サロンでは、お悩みに合わせた痛みのない施術を専門の女性スタッフが行っております。
お気軽にご相談ください。
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Onglettaオングレッタ
真武ゆかり
札幌市中央区宮の森
（地下鉄東西線西28丁目駅徒歩3分）
TEL 011-631-6040
（女性専用・要予約）
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