こんにちは、AONORIです。

最近、
「この先、私はどう生きていきたいんだろう？」
そんな問いが、ふと浮かぶことが増えていませんか？

40代までの私は、
・どうすればうまくいくか
・どうすれば評価されるか
・どうすれば正解にたどり着けるか

そんなふうに、答えを出すことに一生懸命だった気がします

でも50代に入ってから、
「本当にこれでいいのかな？」
「私は何を大切にしたいんだろう？」
そんな答えのない問いが、心の奥から湧いてくるようになりました。

答えは、外ではなく内側にある

最近学んだユング心理学でも、
人生の午後は
「外の世界に適応する時期」から
「自分の内面を統合していく時期」へ
移っていくと言われています。

若い頃の問いは、
答えが外側にありました。

でも、50代からの問いは違います。

・私は、どんな時間が心地いい？
・誰と、どんな関係でいたい？
・何を手放したら、少し楽になる？

これらに、唯一の正解はありません。

あるのは、自分にとっての納得感だけ

問いが増えるのは、弱くなったからじゃない

問いが増えると、
「迷っているのかな」
「はっきりしない自分はダメかな」
そう感じてしまうこともありますよね。

でも私は、こう思っています。

問いが増えるのは、
人生に対して、より誠実になってきた証拠。

私はモーニングノート（すごろくノート®）を書きながら、
浮かんできた問いを眺めては、

「へぇ、今はそこが気になるんだね」
「なるほど、そこを大事にしたいんだね」

と、自分にちょっと感心しています

すぐに答えを出さなくていい。
問いを抱えたままでも、ちゃんと前に進んでいるような気がします。

身体心理学の視点から見ると、
問いを持つことは、
脳の注意の向け先を変えることでもあります。

「どうすれば幸せになれる？」ではなく、
「今、私の心が少し緩む瞬間はいつだろう？」

そう問いかけてみると、
何気ない日常の中に、
小さなヒントが見えてくるようになります。

私は最近、
一杯の白湯の温かさや、
好きな香りに包まれる時間に、
「あ、これだな」と感じることが増えてきました

50代は、
焦って正解を出す年代ではなく、
問いを大切に育てていく年代。

問いがあるから、学び続けられる。
問いがあるから、変わり続けられる。

未完成な自分のまま、
人生の午後の景色を、
ゆっくり味わっていけたらいいなぁ、と思っています

イラスト：AONORI Wellness Studio

【おまけのつぶやき】
今日の私の問いは、
「今夜、どんな入浴剤を使いたい気分かな？」
そんな小さな問いに答えてあげることも、
自分を大切にする一歩だなぁと思っています

●立川サイエンスひとネット
（わくわく楽しいサイエンス、なぜ？を深めるサイエンスを発信。科学教育の普及をしています）

●思いやりの会
（みんな違ってあたり前！多様性の尊重と寛大をテーマに自分らしく幸せに輝ける社会への願いを込めて。）

●スキンシップケア・コミュニケーション・アカデミー
（自分らしく幸せに生きるための土台＝皮膚感覚について学びあう会です）