好きなこと＝「身体と心がつながっているな、と実感できること」

●本当の自分を押し入れに閉じ込めていませんか？

子育て講座をするときに、よく事例で登場する

わくわくの魔法使い 悦子さん

悦子さんの笑顔の画像をみるだけで、

私は脳から悦びホルモンがブッシャーです

去年はオンラインでマインドフルネス生き方レッスンを

開催しました。

その時の冒頭。

悦子さんはモデル、歌手、ユニットを組んでイベントしたり、

毎日ハッピーに過していますよね？

とお尋ねしたら

「好きなことをやっているだけなんですよ。」

自分の内面と身体感覚（皮膚感覚）がフィットしているかを

常に（尋常じゃない頻度で！）確認して磨きつづけているから

表現が軽やかで無理がなくて

あ、この人「ホンモノのわくわくの人だ！」と

思えたんだと思います。

感知した私のセンサー、すごくない？

こちらも参考にどうぞ。わくわくの悦子さん「悦びの方程式」

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