本の紹介
山口 創 先生の新刊
最良の身体を取り戻す
～ここまでわかった心身の深層～
帯の文章（「はじめに」より抜粋）を転載します
私は、これからの時代に必要な力として「生き抜く力」と「息抜く力」が必要だと考えています。
そしてそれらを基礎とした、「行き抜く力」も身につけられれば、どんな境遇にあっても理想的な人生を送れると考えています。
さて本書のテーマである「最良の身体」とは、これら３つ
の力を存分に発揮させてくれる身体です。
自分の心にパワフルなエンジンをかけ行動力を生み出すと同時に、賢く休んで心身ともに充実させ、健康でやりたいことの実現を支えてくれる、そんな身体を育んでいきたいものです。
「最良の身体」を手に入れた瞬間から、人生の質は大きく変わってくると確信しています。
目次より
【第1章】まさかの心身の不調の原点
虐げられる身体
心は身体のどこにあるか？
【第2章】動きつづける身体の深層はどうなっている？
行動する身体の深層
食べる身体の深層
立つ身体の深層
歩く
座る
笑う
泣く
寝る
【第3章】退化してきている五感を取り戻す
五感に宿る人の進化の記憶
皮膚感覚ー心を映し、心を治す
嗅覚ー親近感や癒しを生む
聴覚ー音楽が持つ力
視覚ー色や空間で心を訴える
味覚ー味が導く心理
【第4章】内臓からの声を聴く
「内受容感覚」とこころのつながり
腸内細菌が心を変える
【第5章】本物の絆をつくる身体
同調する身体
視線を合わせるとき
触れることと、触れられることと
～おしらせ～
山口 創 先生 オンライン講演会 決定！！
2022年２月１２日 午後
主催
2021年度版・総合案内
情報の受取りは
プレゼント
青谷典子が主宰しているコミュニティのご案内
●立川サイエンスひとネット
（ダ・ビンチサイエンス教室、科学のイベント情報など）
●思いやりの会
（みんな違ってあたり前！多様性の尊重と寛大をテーマに）
●スキンシップケア・コミュニケーション・アカデミー
（人間が幸せに生きる事の土台が皮膚感覚！）