青谷家のクリスマス
サラダ担当：長女
クラムチャウダー担当：わたし
パエリア担当：旦那さん
ケーキ選び＆サンタの顔描き担当：末っ子
メッセージが書けるキットカットにラッキーワード（？）を書いてチョコタイム。
ここ数ヶ月、野菜中心＆肉類は食べない食生活だったので
ひっさしぶりの獣肉（チキン、ローストビーフ）！
そして、食事のあとのケーキまで。
若干食べ過ぎたーー。
翌朝の重さ。すごい。
一生懸命、体内で分解したり、吸収したり、不要なものを排除したり頑張っているのを感じています。
今夜はおでんクリスマスパーティー。
日中は水とハーブティーで過そう。
（青谷家パーティーは24日～26日まで３日間続きます）
提供メニュー
情報の受取りは
●超実践的！発達支援７つのコツメール講座（無料）
●LINE＠（月２回程度の配信）
青谷典子が主宰しているコミュニティのご案内
●立川サイエンスひとネット
（ダ・ビンチサイエンス教室、科学のイベント情報など）
●思いやりの会
（みんな違ってあたり前！多様性の尊重と寛大をテーマに）
●スキンシップケア・コミュニケーション・アカデミー
（人間が幸せに生きる事の土台が皮膚感覚！）
【過去相談いただいた内容のキーワード】
発達障害 場面かんもく 知的障害
夫婦関係 親子関係 家族関係 恋愛 結婚
起業 女性起業 主婦起業 自由 収入
自信がない 人の目を気にする 自分を好きになれない
思考 感情 感覚 抑圧 ブレーキ ビリーフ 思い込み