うつは脳の炎症で起こる

私が定期的に（意識的に頻度高く）読んでいる本の１つが

からだの無意識の治癒力（山口 創 先生）です




P.91~93引用を箇条書きに

・炎症には急性のものと慢性のものがある

・急性炎症は身体で常に起っている

・開始と終結がなく、いつまでも続く炎症が慢性炎症

・対人関係に関するストレスが危険

・心理的ストレスは慢性炎症を引き起こしやすい

・もう１つの大きな要因は（内臓脂肪型の）「肥満」

・うつになる危険を高める



【予防】（詳細は本書にて）
適切な運動と食事、深い睡眠、内臓を冷やさない

















【過去相談いただいた内容のキーワード】
発達障害　場面かんもく　知的障害
夫婦関係　親子関係　家族関係　恋愛　結婚　
起業　女性起業　主婦起業　自由　収入　　
自信がない　人の目を気にする　自分を好きになれない
思考　感情　感覚　抑圧　ブレーキ　ビリーフ　思い込み　


【過去お申込いただいた方のお住まい】
立川　国分寺　国立　昭島　武蔵村山　東大和　
八王子　町田　府中　吉祥寺　三鷹　都内23区　
埼玉　横浜　千葉　長野
愛知　大阪　神戸　
高知　熊本　鹿児島　福岡　沖縄　北海道
台湾　韓国　シンガポール